Cách thức CHỮA đau ê ẩm vùng lưng

Đau lưng là bệnh lý khá phổ biến hiện giờ, chúng ta cần phải biết rõ căn do và triệu chứng của nó thì mới tìm ra phương pháp chữa đau ê ẩm vùng lưng hiệu quả.

Bệnh đau nhức ở lưng, nguyên cớ và triệu chứng:

Bệnh đau nhức ở lưng: Bệnh đau nhức ở lưng do sự co cơ bắp hình thành lên các cơn đau nhói thường xuyên và bứt rứt dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang lưng dưới...

Phương pháp chữa đau lưng

Người bệnh có thể có những cơn đau râm ran, dữ dội hoặc đau thắt...Cảm giác đau giảm bớt khi bệnh nhân nằm nghỉ, nên người bệnh phải giới hạn làm việc và vận động, ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như học tập.

Đau ê ẩm vùng lưng tuy không nguy hại nhưng trong một số trường hợp bệnh nhân có nguy cơ bị tàn phế, mất khả năng đi lại nếu không được khám phá và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân đau lưng:

- Đau nhức ở lưng do thương tổn xương khớp như: viêm tủy xương, hoại tử xương, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, khớp bị lão hóa, thoái hóa đĩa xương sống cột sống...

- Đau ê ẩm vùng lưng do học tập, giải trí và làm việc các hoạt động không đúng: nằm ngồi, bê, khiêng vác, làm việc với máy tính, ngủ các hoạt động không đúng,  lao động bị các hoạt động sai nghiêm trọng hoặc do chấn thương đốt sống thắt lưng đột ngột...

- Đau nhức ở lưng do di truyền

- Nguyên cớ đau nhức ở lưng khi có thai, nữ giới trong thời kì kinh nguyệt và nữ giới sau khi sinh

Biểu hiện đau lưng:

- Đau cơ bắp.

- Đau mà tỏa xuống chân.

- Giới hạn tính linh hoạt hoặc các chuyển động.

- Không có tài năng đứng thẳng.

Cách thức chữa đau ê ẩm vùng lưng: một vài phương pháp phòng và chữa đau lưng rất hiệu quả mà bạn nên thực hiện đó là:

- Bổ sung lượng canxi cần thiết mỗi ngày

- Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc thể lực quá sức

- Tập thể dục đều đặn để rèn cơ xương dẻo dai

- Tránh mọi hoạt động sai tư thế, nếu công việc đề nghị ngồi trong thời gian dài thì nên tận dụng cơ hội đi lại.

- Uống thuốc giảm đau nếu cơn đau trở thành dữ dội

- Học làm các món ăn chữa bệnh đau lưng như: cật heo, cháo hạt dẻ...

- Cách thức chữa đau lưng bằng châm cứu, bấm huyệt

Phương pháp chữa đau nhức ở lưng

- Một vài bài thuốc dân gian hay như:

+ Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.

+ Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.

+ Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.

+ Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.

+ Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.

+ Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, sử dụng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần

Những phương pháp chữa đau nhức ở lưng này đều là những cách thức chữa bệnh dễ học, dễ làm, dễ thực hiện; những bài thuốc dân gian sử dụng để uống, với những nguyên liệu dễ tìm cũng sẽ giúp các bạn phòng và chữa trị bệnh đau lưng rất hiệu quả. Hãy kiên trì thực hiện để cảm nhận nhé!